velkommen til
Kontakt oss på info@sos-klinikken.no - kart
Menu:
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en samtaleterapi hvor terapeuten fokuserer på hele mennesket; tanker, følelser og kroppslige uttrykk. Hensikten er å støtte klientens evne til å oppdage muligheter, slik at han/hun kan ta bevisste valg og dermed påvirke sin egen livssituasjon.
Gestalt er en retning innen humanistisk psykologi, fenomenologi og feltteori. Metoden baserer seg blant annet på gestaltpsykologisk forskning som hadde sitt gjennombrudd omkring 1. verdenskrig. Terapiformen ble videreutviklet av Fritz Perls på 50-60 tallet og er nå en av de mest anvendte psykoterapiformer i Europa.
Selve terapiformen: Gestalt tilbyr ingen oppskrift, den er en individuell tilpasset metode!
Hvordan møtes klient og terapeut? Gestaltterapeuten er helt til stede for klienten. Møtet vil bære preg av respekt og innlevelse. Terapeuten velger å møte klienten i et JEG – DU forhold. Feltet mellom dem er avgjørende for hva som skjer i terapitimen. Gestaltterapi er en opplevelsesorientert, prosessorientert og eksperimentell psykoterapi. Det handler om å tørre å være helt levende; å ta imot hele seg selv slik som jeg er. Det å lære å lytte til egne tanker, følelser og kropp, gir helhet i det å være menneske; helheten er større enn summen av delene. Gestaltpsykologi bygger på troen om at økt selverkjennelse skjer i øyeblikket, i situasjoner der klient og terapeut møtes. Prosessen kan ikke planlegges, men kommer spontant i arbeidet mellom klient og terapeut. Terapien har som mål å hente frem ressursene som ligger i hvert enkelt menneske. Klienten selv har svarene, noe terapeuten skal bidra med å bevisstgjøre. For å komme i kontakt med det ubevisste ”jeg”, kan i tillegg til dialog også virkemidler som tegning, rollespill og drømmearbeid benyttes.